O que você deseja levar para sua jornada em 2020?

20abr, 2019

Pensar em soluções para o ano e que sejam cumpridas até dezembro é perfeito. Mas, com qual frequência você já viu isso se perder pelo caminho? Não basta você ter vontade se não houver prazo, clareza e planejamento. As chances de cumprir um objetivo aumentam consideravelmente se você detalhar em passos menores, atividades palpáveis que caibam no dia a dia. Quando as grandes metas são “quebradas” em tarefas menores, você chega um primeiro passo bem evidente. Quanto mais próximo estiver esse primeiro passo, menor a chance de desanimar, porque a realização motiva a continuar.

Como elaborar um Plano de Metas

O primeiro passo para alcançar resultados é esclarecer os objetivos, ter metas específicas e bem definidas, que serve tanto no âmbito pessoal como profissional e você pode criar suas metas separadamente.

  • Definir objetivos (detalhar o que você quer alcançar);
  • Definir o plano de ação para atingir esses objetivos;
  • Comemorar a cada resultado alcançado;
  • Corrigir a rota (se necessário) e refazer o objetivo.

    Esse processo é contínuo, existem metas que podem não serem cumpridas, ou porque o tempo para alcançá-la foi pequeno ou você não se dedicou o necessário e está tudo bem, você pode reavaliar seu plano e replanejar o objetivo para um novo período ou até rever se ainda é viável replanejar seu objetivo.

    Dica de Modelo

    Faça uma tabela em excel ou em seu caderno e separe as informações conforme abaixo:

    Segue algumas dicas de metas para você começar a realizar em 2019.

  • O que você precisa resolver para não carregar para o próximo ano?
  • Guardar 10% da minha renda todo mês.
  • Dizer NÃO a alguma tarefa, que está atrapalhando seu desenvolvimento pessoal?
  • Começar um curso de idiomas ou um outro curso que é importante para seu crescimento profissional?
  • Quais os melhores momentos que você viveu nesse ano e que podem lhe dar mais energia para 2020?
  • Começar a caminhar diariamente por 30 minutos?
  • Ler diariamente por 15 minutos e ver 1 documentário, filme ou TED por semana?
  • Quais pessoas inspiraram você e contribuíram para o seu desenvolvimento? Você já as agradeceu? Mantenha-se sempre perto delas e cultive essa relação de forma contínua.
  • Quais atitudes positivas fizeram você alcançar seus objetivos? Quais delas precisam ser mantidas? Desafie-se a praticá-las diariamente!
  • Do que você precisa desapegar-se? Quais histórias serão deixadas apenas na memória? Agradeça até mesmo pelos desafios enfrentados e busque compreender quais foram os aprendizados envolvidos, e carregue consigo somente o que for positivo!
  • Hoje é o dia certo para começar essa transformação na sua vida!
  • Meu desejo é que seus próximos dias sejam vividos com mais consciência, intensidade e plenitude e que a bagagem escolhida por você, possa lhe guiar por uma nova jornada de vida para o próximo ano.
  • Até breve!!
    Fabiana Gea Malaguti
    Master Coach e Treinadora

    Informações e sugestões: contato@coachfabianamalaguti.com.br

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